30 September 2006

剛剛跟網路的留學生學的滷肉飯

作法:

1. 要先去買五花肉一塊,不要買絞肉,絞肉的肉燥做出來不夠香
2. 五花肉切成小片,熱鍋後,然後一開始開火放油,然後將切好的五花肉
 下鍋炒
3. 在炒的過程中,放些米酒去腥,因為外國的豬肉都有股臭味
4. 炒的過程中放油蔥跟冰糖,加點水比較好溶解
 炒的差不多後要換鍋改用滷鍋,一方面可以去掉一些肉的雜質
5. 換鍋後妳可以加一些辣椒或是蔥蒜提味,以及五香粉,如果有八角更好
 。看個人口味。然後加醬油跟水,然後就開始滷肉兩個小時,記得用小
 火。然後加完醬油跟水要稍微試一下鹹度
6. 兩個小時後,水大概就收乾的差不多。


重點:
因為是用五花肉去滷,所以上面會浮一層油,最 撈掉上面的一些油,是
很好吃啦!但太多油導致變胖的話後果自行負責

感謝美國對岸的Lin Yu-Chun同學提供
下次做成功了再告訴大家。

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