[菜日記] 沒有八寶的八寶粥

自問：
親愛的蒂芬尼姐姐，最近，我遇上了一個大麻煩。
我妹來英國的那些天，我每天跟著她吃甜食，
雖然吃得很爽，但後果就是不容易瘦。
好不容易這陣子戒掉，但是最近不知怎地每天很想吃甜的，
外加心情很差、脾氣暴躁，做事不對勁、說話很冷清。
請問一下第芬尼姐姐，該怎麼辦呢？

自答：
親愛的林小妹妹，很高興接到你的來信。
根據蒂芬尼姐姐的精闢分析，
我確定你是罹患了「甜食不均衡症候群」。
這種病症的最佳良藥是甜食，不過甜食有強烈的肥胖副作用
尤其我看你的郵戳來信是英國，英國的甜食超油超膩，
請不要隨便嘗試。以下我幫你調配了一份沒有八寶的八寶粥，
沒油、沒糖，請按時服用。不過服用時，還是要記得，
她還是有高度的熱量，請小心。

材料：枸杞（隨便，我很愛吃，所以加很多）、
　　　紅棗（為了求順利，我加十八顆）、
　　　龍眼乾（喜歡甜一點就加多一點，我加了快一個拳頭）、
　　　日本米1又1/2杯（喔，不是要為日本米廣告，是因為正好
　　　手邊有日本米，吃起來的感覺又黏又Ｑ，像糯米！）
　　　

作法：也是超級懶人作法。
1. 把枸杞、紅棗、龍眼乾全部丟在電鍋內鍋裡泡開，水加到七分到
　八分滿。
2. 洗米後，把米丟進內鍋去。全部丟進電鍋，外鍋加水兩杯半。
　　如果要再煮爛一點可以再多加水，煮久一點。

最後如果喜歡甜一點，可以加一些糖，別太多呦！
如果有紅糖，加紅糖是最好了。

好，不知道這樣子清楚嗎？
第芬尼姐姐今天的解答就到這裡喔。
下次請繼續收看...